Pembinaan Sumber Daya Pengembangan Atlet

Pelatihan Untuk Cross Country Runners

Pelatihan untuk Cross Country

adalah E-book. Hal ini bertujuan untuk menyajikan berbagai cara untuk mempersiapkan Cross Country. Tujuan dari buku ini adalah untuk membantu pelatih & atlet menambahkan beberapa ide tambahan untuk pelatihan mereka.

"Cross Country membutuhkan ketahanan yang besar & persiapan khusus Ini adalah balap yang sangat berbeda baik di negara ras lintas dari ras trek jarak yang sama."

 

 

 

 

Beberapa Oztrack Ebook komentar pelanggan adalah SINI

 

DAFTAR ISI


Pendahuluan p2
Kekhususan Of Training p3
Meningkatkan Ras Berkelanjutan Pace p4
Meningkatkan Pemulihan p6
Pelatihan Berat Untuk Cross Country p7
Gizi Situs p9
Beberapa Pertanyaan Tentang Cross Country p10
Pelatihan Rencana p12
Pelatihan Rencana 1 - Tingkat Menengah Olahragawan Dengan p12 Latar Belakang
Pelatihan Rencana 2 - Tingkat Menengah Lagi Program p28
Pelatihan Rencana 3 - Beginner Dengan Latar Belakang Dari Latihan. p54
Pelatihan Rencana 4 - Advanced Atlet Pendek Program p70
Pelatihan Rencana 4 - Atlet Sekolah Tinggi Dengan Pelatihan Minimal Komitmen p86
Apa yang Harus Dilakukan Dengan Muda Cross Country Atlet (Abad 9-12) p102



Pelatihan untuk Cross Country adalah
US $ 2.99

Hal ini dapat dibeli langsung menggunakan

Membayar saya aman dengan kartu Visa, MasterCard, Discover, atau American Express Anda melalui PayPal!

Jika Anda tidak dapat menggunakan paypal metode try SINI


Mempertahankan FormMempertahankan Bentuk Selama Tengah Jarak Racing

Menyajikan berbagai macam teknik Pelatihan modern yang akan meningkatkan atlet Menjalankan Form dan membantu setiap atlet mempertahankan kecepatan pada tahap penutupan ras.

Pelatihan untuk meningkatkan "kemudahan kecepatan"Adalah faktor yang hilang dalam banyak program pelatihan. Ini e-book akan membantu menempatkan orang-orang di jalan yang benar untuk mengembangkan kemampuan untuk menyelesaikan balapan dengan cara yang ditampilkan oleh orang-orang seperti Haile Gebrselassie , Wilson Kipketer,Hicham El Guerrouge serta Michael Johnson.

Informasi ini berlaku untuk semua atlet yang harus berjalan cepat saat lelah yaitu. 200m ke Marathon.

Informasi lebih lanjut SINI


Pelatihan Anak Untuk Kecepatan
Pelatihan Anak for Speed.
Ini berisi Sprint Pelatihan Situs sangat terbaru dijelaskan dengan cara yang dapat digunakan dengan Atlet Muda.


A harus membaca untuk setiap pelatih atau orang tua.



Belajarlah untuk menjalankan cara modern yang ditampilkan oleh
Marion Jones , Maurice Greene dan pelari bintang lainnya.

Informasi lebih lanjut SINI


Training & Coaching InfoSebuah E-book dari semua Oztrack Informasi Pelatihan sekarang tersedia. Ini berisi halaman 70 A4 formattted untuk pencetakan.

Informasi lebih lanjut sini

 

 

Lihat lebih E-buku oleh Oztrack di www.oztrack.com

 

GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!