Arsip Blog

Jarak Tengah Coaching dan Pelatihan sumber ditulis oleh Steve Bennett

Jatuh tempo sebagai Jarak Olahragawan: Perhatian

Penulis: Steve Bennett Untuk matang sebagai atlet jarak Anda perlu kesabaran - Dalam 2003 aku punya sejumlah besar tingkat nasional atlet junior yang sangat baik dalam skuad saya. Mereka semua ingin, seperti orang tidak sukses sekarang atau di...

Posted in Jarak Tengah Tagged with:

Berlari Pelatihan Untuk Runner Metode Oztrack

Menjalankan Batas Plyometrics

Penulis: Steve Bennett Artikel ini menjelaskan cara pelatihan untuk pelari yang terus akan meningkatkan tingkat daya mereka dengan cara tertentu. Ia bekerja sebagai elemen penting dalam pengembangan Pelari & juga sangat efektif...

Posted in Jarak Tengah, Berlari Tagged with: , , , ,

Ide Pemulihan untuk membantu peningkatan ketahanan Runners

Penulis: Steve Bennett Dalam dunia kita yang serba cepat mudah bagi para atlet untuk mendapatkan lari ke banyak hal di luar pelatihan itu sendiri. Hidup kehidupan yang seimbang dan pada saat yang sama untuk mencapai potensi Anda dalam atletik adalah sebuah tantangan....

Posted in Jarak Tengah

Pelatihan Tengah Jarak Kecepatan Situs

Penulis: Steve Bennett Hanya beberapa ide yang saya pikir saya akan berbagi yang saya gunakan dengan skuad saya. Kecepatan Bounds Kami secara teratur melakukan 10m menjalankan start dan 20m kecepatan batas. Saya menghitung jumlah langkah dan juga waktu...

Posted in Jarak Tengah

Pelatihan Endurance: Intensitas vs Volume

Penulis: Steve Bennett Selama bertahun-tahun sekarang debat sengit antara pendukung dua ekstrem pelatihan untuk jarak menengah. Kami telah memiliki atlet yang telah di lebih dari 160km seminggu berjalan besar kali di 1500m dan...

Posted in Jarak Tengah

Perencanaan Ide Untuk 800m & 1500m Atlet

Penulis: Perencanaan Jangka Pendek Steve Bennett Saya telah menerapkan dengan skuad saya campuran semua metode yang telah dibahas sebelumnya yang bervariasi di seluruh year.It sangat penting untuk memiliki jelas off-musim di mana pelatihan dasar, pelaksanaan baru...

Posted in Jarak Tengah

Pelatihan Sprint untuk Olahragawan Mengembangkan.

Pelatihan Sprint untuk Olahragawan Mengembangkan. Penulis: Steve Bennett Artikel ini dirancang bagi para atlet muda yang telah melakukan sedikit pelatihan. Ini berisi poin-poin utama dari pendekatan jangka panjang. Hal ini awalnya jauh lebih penting untuk meningkatkan keseimbangan,...

Posted in Jarak Tengah, Berlari Tagged with: ,

Kecepatan dari Kekuatan

Kecepatan dari Kekuatan Penulis: Steve Bennett B.Sc. (Fisiologi) www.oztrack.com Suatu hal yang besar untuk setiap pelari untuk mengembangkan akan lebih "bounciness" dan dalam setiap atlet ketahanan akan "dipertahankan bounciness". Kabar baiknya adalah sebagian besar atlet dapat meningkatkan daya...

Posted in Jarak Tengah, Berlari

Ide untuk muda Atlet Berbakat oleh Steve Bennett

Penulis: Steve Bennett Ada banyak sangat muda (9-13yrs tua) atlet yang sangat berbakat di luar sana. Beberapa dari mereka seperti Australia Georgie Clarke dapat membuat progresi besar pada usia dini. Usia 800m 11 2: usia 12 12 2: 08 13 2 Usia: 05...

Posted in Jarak Tengah, Berlari

Menterjemahkan

Cina (Modern)Cina (Tradisional)EnglishFrenchGermanHindiIndonesianItalianJapaneseKoreanPortugueseRussianSpanish

Oztrack Atletik Facebook

Google+ Badge

Kategori

komentar terbaru

    GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!